Taiji Style Yang

Union de l’équilibre & de la souplesse –
une expression harmonieuse
pour les pratiquants de tous âges.

A tout âge les bienfaits du style Yang

→ Développe la mémoire, l’attention, la concentration,
→ Contribue à maintenir la vitalité, l’autonomie du corps et les capacités de l’esprit,
→ Harmonise mouvement et respiration dans toutes activités quotidiennes.

Le style Yang a pour objectif l’ouverture et l’alignement du corps, la coordination interne et la relaxation. Sa particularité est son extrême souplesse. La posture du corps est droite sans être rigide, la position sur les jambes, plutôt haute, permet de pratiquer ce style à tous âges. Le mouvement est lent, régulier, inséparable du yin et du yang, du dur et du doux. Le travail de l’énergie est contenu dans tous les mouvements qui expriment, tout à tour, vivacité et lenteur. Une fois en mouvement, le corps est léger et agile, aligné au centre, calme et confortable. L’esprit rassemblé à l’intérieur, le corps est coordonné dans toutes ses parties. Investi dans sa pratique, l’élève ressentira très vite les nombreux bienfaits qui en découlent.